健康

約10年前の30代前半、筋トレして体脂肪率を1か月で23%→18％に落としたら生理が止まりました。分かりやすく不健康になっていますが、当時は脂肪を減らした事にテンションが上がり、むしろ嬉しかった思い出があります。 当時は筋トレをしないと焦燥...

どうも。最近のマイブームは「ドカ食いダイスキ！望月さん」です。ただ、この記事は望月さんのことには一切触れておりません。 この前、新しい体重計を買いました。タニタのやつです。乗るだけで自動的に体重や体脂肪率などをスマフォに送ってくれます。 今...